Manual饮食常识 
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2024-09
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减肥小常识(减肥小常识大全)
减肥的小常识 1■、挨饿≠减肥，学会少吃多餐的减肥之道很多人减肥都会选择少吃、不吃的挨饿减肥法。但是事实证明这种方法是错误的■，当人在挨饿时会使身体更容易储...MORE>
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2024-09
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春节饮食小常识让你健康过好年
建议家庭药箱里可备保济丸、藿香正气丸和黄连素■、腹可安等药物。为防过节食滞、消化不良■，也可适当备些谷芽、麦芽、布渣叶、山楂等煮水喝以助消化■■■。 ...MORE>
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2024-09
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最新研究：这么吃中国人能延寿62-63年
对比典型中国饮食与长寿优化饮食发现■，全谷物的摄入远低于推荐，每日应增加205g全谷物的摄入。横向对比发现，中国的蔬菜和水果摄入在7个国家中算“优等生”，但...MORE>
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2024-09
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健康减肥 必知11个饮食减肥常识
热量要减少主要从糖类及脂肪下手■，而蛋白质则要维持一定■■。因为蛋白质具有修护身体组织的功效■■■，而且许多生理机能的产生协调都得靠它。将蛋白质的热量猛减的...MORE>
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2024-09
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台风过后需注意什么？各类安全隐患提醒→
台风过后非常容易引发包括肠道传染病、虫媒传染病以及皮肤接触引起的各种疾病，所以，一定要及时清理街道堆积的落叶■、淤泥、积水及生活垃圾，做好重点地区的卫生消杀...MORE>
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2024-09
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冬季饮食安全常识--选择正规渠道购买食品
在家中■，应该根据不同的食品特性进行存储，尤其是肉类、蔬菜等易腐食品，应该放在阴凉通风处，并且及时食用，避免过期变质■。 在冬季■，尤其是在家中烹饪食物时，要注意个人卫生和食品卫生■■，避免交叉污染和细菌滋...MORE>
